| - В самом начале тренировок, - концентрируйтесь на удовольствии от самого броска! - Не отвлекайтесь в самом начале пути на «сложности с подсчётом очков» - это придёт само – собой, быстро и бесповоротно! - Стремитесь помогать другим игрокам в качестве судьи, не стесняясь признавать ошибки и медленность в счёте и незнании всех правил! - Представляйте себя Чемпионом Мира и Мастером, это выработает психологию Победителя! - Каждую тренировку начинайте с отрабатывания Булла, и только лишь после центра, обязательные Удвоения и Наборы Очков по «наборным» секторам (’20-’19-’18)! - Узнайте как можно большее количество разных вариантов Игр, это даст возможность «отдыхать» и с удовольствием играть с «чайниками»! - Не стесняйтесь брать фору! - Не стесняйтесь давать фору, или даже «нереальную» фору, фора никого не унижает и не принижает – это лучший способ играть с пользой и удовольствием для всех! - Не ленитесь придумывать новые модификации уже известных игр, вариации ещё бесконечны, возможно, Вы прославитесь и таким образом! - Со временем никаких «любимых – нелюбимых» секторов для Вас, на мишени не останется, не переживайте слишком! - Локоть (плечо) не «плывёт вниз», не «гуляет» вправо-влево! - Локоть (плечо) может и должен приподниматься при раскрытии руки! - Плечо может быть и совсем завышено (до 10o), но при этом старайтесь удерживать дротик горизонтально (что достаточно неудобно) и знайте, когда-нибудь, при такой изготовке, вам придётся пережить клинч... Завышенное плечо добавит вам стабильности для удержания любого сектора, но не позволит выработать технологию прицеливания основанную на принципе: навёл иглу на цель - поразил цель! - Выпуск производится в самой последней из всех возможных фаз раскрытия руки! Потом этот выпуск будет "автоматически" происходить раньше! - В момент выпуска дротика, пальцы могут совершать «щелчок», то есть клевок с эффектом кончика хлыста! - После выпуска дротика, рука продолжает тянуться к мишени на пару мгновений, в идеале – ладонью строго «в пол», пальцы могут быть в любом положении! - Вращение дротика вокруг своей оси в полёте – это фантастически хорошо! - Абсолютно ничего «особого» для получения этого вращения, Ваши пальцы делать «не имеют права», то есть этот эффект, должен быть заложен в самой структуре хватки! - Взведение руки, только прямое, минимум «лишних» движений! - Целитесь прямо «сквозь» дротик! - Основное прицеливание осуществляется мышечной памятью о положении Вашего предплечья и локтя! - Прицеливание никогда не должно быть долгим и утомляющим зрение! - Подход состоит из Трёх Бросков,… без перерыва на «оглядывание зала и публики», своих ботинок и прочего! - Все эмоции «изливаются» только после совершения ВСЕГО ПОДХОДА! - При невозможности избегать непроизвольных ругательств, выучите пару-тройку неаполитанских! - Смотрите только в самую минимальную точку у вашей цели (Удвоение, Утроение, любое место), размером, зрительно суженным до площади 10-центовой монеты, как Булл'з-Ай! - В идеале, при задаче поразить одну и ту же точку на мишени, - игрок прицеливает только первый дротик, остальные бросаются «в накат»! - Никогда не «бойтесь» бросать третий дротик «сквозь» два уже стоящих вплотную! - Никогда не используйте оперения, по самой своей форме не позволяющие «проскальзывать» третьему дротику насквозь! - Защита оперения, это - ни плохо, ни хорошо, это - Экономно! Защита помогает держать правильную форму оперений! - Иглы у дротиков не должны быть ни супер-острыми, ни шарообразно–затупившимися! - При промахе в Длинное Удвоение, когда промах «пошёл внутрь сектора», следующее «звено по снижению в цепочке Удвоений», бросается «молниеносно»! - Хватка для всех целей на мишени должна быть одинаковой! - Не бросайте дротики по диагонали, через всю мишень, становитесь «под сектор», т.е. прямо – напротив, потом научитесь от этого не зависеть! - Локоть «тянется» к мишени, плечо под подбородком, спина прямая, голова не «отвисает в сторону»! - Никаких подпрыгиваний – подёргиваний! Балансирующая нога НЕ отрывается от пола ни на мгновенье! - При совершении успешного броска, следующий бросок обязательно чуть «усильте», за счёт снижения времени прицеливания, и с ускорением раскрытия руки! - Рука, подающая дротики прижата к боку и согнута в локте, в идеале, - следующий дротик «скатывается – спрыгивает» сверху-вниз! - Подающая рука собирает дротики из мишени, бросающая (рабочая) рука в это время ОТДЫХАЕТ! - В подающей руке, дротики лежат оперениями от туловища игрока, дротики уже осмотрены Вами перед подходом, они полностью исправны! - В подающей руке, иглы не выступают за пределы ладони! Дротики не "склеены" друг с другом и находятся на некотором расстоянии друг от друга! Их обязательно нужно придерживать (обычно большим пальцем)... - Если, при выполнении третьего броска в подходе, дротик часто "срывается" (кикс), - попробуйте сжать пустую подающую руку или держать в ней ещё что-нибудь, кроме дротиков! - Обувь обязана быть удобной и её подошва должна быть ЖЁСТКОЙ... Кроссовки не только запрещены на соревнованиях, но ещё и вредны для занятий дартс! - Ступня балансирующей (как говорят дети - задней) ноги, слегка приподнята, но если всё равно станет «прыгать», смело ставьте носком в пол (как в балете)! - Балансирующая нога тоже находится пяткой в точке общей прямой линии! - Никаких взмахов из-за уха или над головой, никаких «оперений, вынутых из подбородка или из-за щеки»! - Кисть полностью расслаблена и абсолютно «откинута – отогнута» назад – к лицу, пальцы чуть напряжены! - Большой палец «в идеале», находится под дротиком и «смотрит» ногтем в подбородок! - Для контакта с дротиком и возможно с иглой, используется не менее трёх пальцев! - Не бойтесь «пятипалой» хватки, «лишние» пальцы потом сами «захотят отстыковаться»! - Не контактируйте с дротиком своими ногтями или торцами пальцев! - Следите за исправностью дротиков, хвостовики обязаны быть жёсткими и прямыми, желательно одной толщины (с некоторым суживанием в сторону пера) с дротиками! - Гибкие хвостовики, а также большинство тонких пластиковых и алюминиевых, и все с очень подвижными (вращающимися с люфтом) цангами – ВЫБРАСЫВАЙТЕ! - Дротик при вхождении в поле мишени, должен быть по-возможности горизонтальным, допустимо отклонение +/- 7о! - Оперения могут быть конечно чуть «потрёпанными», но ни в коем случае не «сложенными в прямоугольник», - только «квадрат», точно под 90o! - Оперения должны быть с ровными, а не «волнообразными» лопастями «крыльев»! - Для начала, оптимальной является стандартная (классическая) форма оперений! - Оперения с "гофрированием" ("пупырчатые"), это - ни плохо, ни хорошо. Это - чуть жёстче! - Тонкие, малые по общей площади оперения Вы можете использовать, чтобы «увидеть» свои ошибки в механике броска! - Дротиков нужно иметь по крайней мере Два одинаковых комплекта (желательно ещё один, как Н.З.), оба держать на соревнованиях «под рукой»! - Дополнительно, обязательно иметь «под рукой» запасные хвостовики и оперения! - Тренировки должны продолжаться «до первой боли», только тогда Вы сможете быстро прогрессировать. Десять минут в день – ничего не прибавят!
Примечания к статье Джона Патта (John Part). Created by DMITRY "The NEXT" ©2007
| 
Можно ли тренироватся дротиками разного веса (к примеру 18гр и 23 гр)? То есть не отразится ли такое чередование (через день или даже во время одной тренировки) на отработке точности бросков?
Спасибо Warr1oR. Учтем на будущее
