Кстати, такое понятие в дартс тоже существует.
Умоляю, заклинаю, просто прошу =

НИКОГДА НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!

Вы, каким бы вы чемпионом мира не были, не сможете абсолютно гарантировать кому-бы то ни было ничего в своей точности!
Зато, одним броском, вы потеряете здоровье человека, уважение к себе и право брать дротики в руки навсегда!

Речь идёт о постановке живого человека перед вами под мишенью (под сектором). Наличие яблок, тут ни при чём!
Никакой частью тела. Не уподобляйтесь идиотам с роликов ЮТьюб! Лучше уж закрепите стёкла или стеклянные предметы и бросайте сквозь узкие щели между ними,
адреналин гарантирован! Уборка помещения и раны = ТОЖЕ)))))

Цель - Чемпионат Европы.
Объём тренировки 4 часа/день.

Сессии "До Белого Каления":

Играть
- двойные даблы с подхода (весь Раунд в пределах 25 минут);
- пятикратные и семикратные крикеты (только по утроениям, со свободной целью), пять/семь раз поразил утроение = ЗАКРЫЛ сектор;
- "Ирину Армстронг" (от 16 до 40) по удвоениям (с запасным подходом)
- по пятьдесят буллов с сессии подряд
- по 20-30 топсов с сессии подряд
- цепочки наотмашь (40-20-10) (32-16-8-4-2) (8-4-2) (24-12-6), при непопадании в удвоение следующее удвоение кидаешь наотмашь просто с ураганной скоростью, без перемещения вдоль йоки. Просто по пять раз каждую цепочку (результат в статистику);
- все значимые окончания от 120 до 170 (по пять попыток), все окончания через булл (или с финальным буллом) по 10 попыток;
- "Шесть в Подходе" - шесть дротиков в руках, три темпа набора очков, три наборных сектора, два любых дротика с подхода обязательно в другой наборный сектор наотмашь (минимум 15 минут, но не более 25 минут); [новичкам НЕ пробовать, надорвётесь, с очень неприятными последствиями]
- простой раунд по даблам в любую сторону подряд (1-18-4-13-6-и т.д.) но только "с молока". Если попал внутрь сектора = возвращаешься назад на 3 сектора. Когда прошёл, - молодец, следующий раз - назад на четыре сектора, и т.д., вплоть до того, что последняя сессия играется; при промахе внутрь сектора - возврат на СТАРТ. Пока не прошёл весь круг сессия НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, хоть умри там.

Невыполненное Упражнение переходит на сл. день в двойном объёме!

Очень смешно, Артём! Но справедливо. Задание адресовано не тебе, и не Котухову.
Задание адресовано Артёму Warr1oR, который готовится к Чемпионату Европы.

Хотя, вы тоже стали играть просто замечательно!

Тей, спасибо за отзыв! Но.... Вы, видимо, НЕ совсем поняли задание... Это НЕ любительский уровень, любитель НЕ пройдёт такой Раунд вообще.
Где-то от уровня российского мастера спорта только. Или у вас уйдёт несколько суток. Главное - до выполнения Упражнения тренировка НЕ заканчивается!
Вы, просто НЕ уйдёте от мишени)))) А как же институт? А новые переводы? Люди уже начали привыкать к вашей оперативности, вы полностью восстановили новостную ленту
Юникорн-Дартс на русском. Спасибо! Может, для вас лично, придумаем комплекс упражнений БЕЗ мишени...

Ещё потребуется инъекция фанатизма, но мы пока ими не торгуем. У меня есть небольшая канистрочка, но нет тары для мелкой фасовки.
Также в рецептуру входит ЛЮБОВЬ и НЕНАВИСТЬ. С Любовью вам не помогу, а если потребуется второе - обращайтесь)))

P.S. Для тех, кто не понимает, как может готовиться игрок к серьёзному соревнованию без игры в 501, поясню - дартсмен, может готовиться к серьёзному соревнованию
КАК угодно, даже НЕ играя у мишени каждый день, вопрос слишком индивидуальный. Но, кроме шуток, в вышеприведённом задании есть вкладки по-умолчанию, которые
как раз и заключают несколько сетов в 501, в перерывах между упражнениями. Х01 не следует играть ДО или ПОСЛЕ, лучше интегрировать внутрь всей силовой тренировки.
Если игра происходит с помощью виртуального соперника (компьютерная прога), или просто против мишени, вам обязательно нужно ставить высокую цель для каждой тренировки,
но реальную цель, и идти "на штурм" тогда, когда вам станет ясно, что вы полностью восстановили свой стандартный уровень, и вот, следует сделать маленький шажок за грань своих привычных возможностей. Только после достижения такой цели вам следует закончить тренировку. Иначе она окажется бесполезно потраченным временем.

Скажем, для Warr1oR, в расчёте на полтора месяца подготовки, будет нормально поднять свой тренировочный уровень с 82 очков до 93 среднего набора, но если времени на точную статистику не будет, достаточно каждую тренировку Поднимать планку и количество достижений такой планки. Условно: сегодня - 15 легов за 21 дротик, завтра 14 за 20 дротиков, послезавтра 13 за 19 дротиков,... через месяц - 4 лега за 14, и к самой поездке 2 за 11. Тогда вы будете спокойно ДОБАВЛЯТЬ при реальной игре. То, что мы в статьях называем: "Включить другую передачу". При абсолютном сохранении темпа и внешнего спокойствия.

Ладно, по поводу раундов я погорячился) Хотя, по большей части, я имел в виду упражнение №1.
Я использую такую игру и на удвоения, и утроения. Конечно, 25 минут - это очень быстро. Вот 1 час и 25 минут куда реальнее! Последний раз был 1 час и 45 минут После 2 часов и 10 минут, и двух часов ровно.

P.S. Тем же, кто не фанат особо "заморачиваться" есть рекомендация по-проще, от Романа Кончикова. Сложно поспорить с теми фактами, что он - ведущий лидер в стране, на протяжение достаточного времени, в упражнении "Сектор 20".

На вопрос: "как ты этого достигал?", - ответ, и совет - одновременно:

- 10 подходов = 1000 очков (лучше считать единицами попаданий, т.е. 50 ед.);
- пока задание не выполнено тренировка не заканчивается;
- не улучшает техники закрытий удвоений, но резко усилит вашу уверенность в себе.